凶宅清潔感慨分享｜失足等於失救｜保健運動介紹
- 牙 穆
- 2024年7月29日
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凶宅清潔過程介紹
當親人不幸於家中在家離世，警方將列作屍體發現案處理。屍體發現案屬於非自然死亡個案，遺體會被移送至公眾殮房，過程需要食環署仵工搬運遺體，而搬運過程中難免會留下痕跡，因此需要透過專業的凶宅清潔師才能使凶宅洗白恢復原有樣貌。
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老人失足等於失救
凶宅清潔感慨分享，接觸凶宅清潔以來，令我最大感觸既，就是清潔過程當中，透過現場環境會發現大多數個案都因為失足跌倒導致失救致死。根據醫學報告衛生署長者健康服務報告指出：根據2017年衛生署長者健康中心的統計，在四萬五千多名的65歲以上的社區長者中，10.1%曾於半年內至少跌倒過一次，曾跌倒的長者中，有10.2%因而骨折。
老人保健運動介紹
老人失足等於失救，預防勝於治療，善仁善終服務推介兩種保健運動，希望有緣人能夠介紹給長者們，以防悲劇再次發生，以下介紹兩種簡相對安全的保健運動。
超慢跑
超慢跑是一種低強度、低衝擊的運動，非常適合老年人。 老年人可以根據自己的身體狀況調整超慢跑的速度和距離。 超慢跑可以幫助老年人改善肌力和心肺功能，減少跌倒的風險，增強自信心。 此外，超慢跑還可以幫助老年人改善精神狀態，增強免疫力，減少慢性疾病的發生。
平甩功
平甩功動作簡單，雙腿與肩同寬，平行站立，心情放鬆，呼吸自然緩和，兩手平舉到胸前，保持平行，掌心向下。 接著兩手像鐘擺一樣前後自然甩動，保持輕鬆規律，不須用力，也不要忽快忽慢，大約數分鐘後就能感覺身體發熱，氣血暢通。
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